শিমুল মূলের সেরা ১০টি উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম জানুন
শিমুল মূলের সেরা ১০টি উপকারিতা ও অপকারিতা এবং খাবার নিয়ম সম্পর্কে জানতে
চাচ্ছেন? তাহলে এই পোস্টটি শুধুমাত্র আপনার জন্য। নিচে শিমুলের উপকারিতা গুলো কি
কি এবং কিভাবে খাবেন জানতে শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত আর্টিকেলটি পড়তে থাকুন।
শিমুল মূল নানাবিধ ঔষধি গুণে সমৃদ্ধ। শিমুল মূলের মূল বাকল,কষ,ফুল এবং বীজ সেই
প্রাচীনকাল থেকেই ভেষজ ঔষুধ তৈরিতে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এর প্রচুর উপকারিতা রয়েছে, সে সম্পর্কে প্রায় অনেকেই জানে না। নিচে শিমুল মূলের সেরা ১০টি উপকারিতা এবং
খাওয়ার নিয়ম সম্পর্কে জানতে পড়ুন।
পোস্ট সূচীপত্রঃ শিমুল মূলের সেরা ১০টি উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম জানতে পড়ুন
- শিমুল মূলের সেরা ১০টি উপকারিতা
- শিমুল মূলের অপকারিতা
- শিমুল মূল খাওয়ার নিয়ম
- শিমুল মূল রোপনের সময় ও পদ্ধতিগুলো
- শিমুলের মূল কাঁচা খেলে কি হয়
- শিমুল মূল কোথায় পাওয়া যায়
- শিমুল মূলের পাউডার খাওয়ার উপকারিতা
- খালি পেটে শিমুল মূল খাওয়ার উপকার
- শিমুর মূলের পুষ্টি উপাদান
- শিমুল মূল চূর্ণ খাওয়ার নিয়ম
- শিমুল গাছের মূল কোথায় পাবো
- শিমুল মূলের দাম কেমন
- লেখকের শেষ মন্তব্য
শিমুল মূলের সেরা ১০ টি উপকারিতা
শিমুল মূল সেই প্রাচীনকাল থেকেই ভেষজ ঔষধ হিসেবে ব্যবহার হয়ে আসছে। বর্তমানে আরো
অধিক পরিমাণে যৌন শক্তি বর্ধক হিসাবে বেশি ব্যবহার হচ্ছে। এবং আরো অন্যান্য রোগের
ঔষধ হিসেবে ব্যবহার হচ্ছে। শিমুলের মূলে প্রচুর উপকারিতা রয়েছে, যেগুলো সম্পর্কে
প্রায় অধিকাংশ মানুষের ধারণা রাখেন না। তাই শিমুল মূলের সেরা ১০টি উপকারিতা
সম্পর্কে আপনাদের সামনে তুলে ধরবো। সেগুলো বিস্তারিতভাবে নিচে পড়তে থাকুন।
- পুরুষের শুক্রাণু বৃদ্ধি
- যৌন শক্তি বৃদ্ধি
- অতিরিক্ত রক্তস্রাব নিরাময় করে
- রক্ত আমাশয় নিরাময় করে
- ত্বকের যত্নে
- ফোরা নিরাময়
- প্রদাহ কমানো
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি
- হজমের সমস্যা
- বাতের ব্যথা
পুরুষের শুক্রাণু বৃদ্ধিঃ পুরুষের শুক্রাণু বৃদ্ধি করতে শিমুলের মূল সহায়ক
ভূমিকা পালন করে।
যৌন শক্তি বৃদ্ধিঃ শিমুলের মূল যৌন শক্তি বৃদ্ধি করে এবং ধাতু দুর্বলতা
প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে থাকে।
অতিরিক্ত রক্তস্রাবঃ শিমুলের মূল নারীদের অতিরিক্ত রক্তস্রাব নিয়ন্ত্রণ
করতে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে।
রক্ত আমাশয় নিরাময় করেঃ শিমুলের মূল রক্ত আমাশয় নিরাময়ে খুবই কার্যকর।
ত্বকের যত্নেঃ ত্বকের বিভিন্ন সমস্যার জন্য শিমুল মূল খুবই উপকারী।
ফোরা নিরাময়ঃ আপনার যদি ফোড়া হয়ে থাকে, তবে আপনার ফোড়ার উপরের প্রলেপ
দিলে প্রচুর উপকার পাবেন।
প্রদাহ কমানোঃ শিমুলের মূল শরীরের বিভিন্ন প্রদাহ কমাতে বিশেষভাবে
সাহায্যে করে থাকে।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিঃ শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে শিমুলের
মূল খবর কার্যকরী।
হজমের সমস্যাঃ হজমের সমস্যা দূর করতে শিমুলের মূল খুবই কার্যকর।
বাতের ব্যথাঃ বাতের ব্যথা শিমুলের মূল খুবই কার্যকর ভূমিকা পালন করে।
শিমুল মূলের অপকারিতা
উপরে শিমুল মূলের সেরা ১০টি উপকারিতা জেনেছি, তবে এর কিছু অপকারিতাও রয়েছে। কোনো
জিনিসই প্রয়োজনের তুলনায় অতিরিক্ত খাওয়া কখনই ঠিক নয়। আপনাদের সুবিধার্থে
শিমুল মূলের কিছু সম্ভাব্য অপকারিতা গুলো উল্লেখ করে দেওয়া হল বিস্তারিত পড়ুন।
অতিরিক্ত সেবনঃ আপনি যদি শিমুলের মূল অতিরিক্ত পরিমাণে সেবন করেন, তাহলে
আপনার পেটের সমস্যা, ডায়রিয়া, এমনকি বমি হতে পারে।
এলার্জিঃ শিমুলের মূলে কিছু কিছু মানুষের ক্ষেত্রে এলার্জির কারণ হতে
পারে, যেমন ত্বকে চুলকানি হতে পারে।
গর্ভাবস্থায়ঃ গর্ভাবস্থায় শিমুল মূল সেবন করার পূর্বে চিকিৎসা
বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ নেওয়া উচিত। কেননা এটি গর্ভাবস্থায় ক্ষতিকর হতে পারে।
রক্তচাপঃ শিমুলের মূল রক্তচাপ কমাতে পারে। তাই যাদের রক্তচাপ কম রয়েছে,
তাদের এটি কখনো সেবন করা উচিত নয়।
মধুমেহ রোগীদের ক্ষেত্রেঃ মধুমেহ রোগীদের ক্ষেত্রে শিমুলের মূল ক্ষতিকর
কারণ হতে পারে, কেননা শিমুলের মূল রক্তের শর্করার মাত্রা কমাতে পারে।
শিমুল মূল খাওয়ার নিয়ম
শিমুলের মূল খাওয়ার বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে, যেগুলো সম্পূর্ণ নির্ভর করবে আপনার
খাওয়ার প্রয়োজন এবং সুবিধার উপরে। আপনাদের জানার সুবিধার্থে শিমুল মুল খাওয়ার
কিছু নিয়ম নিচে তুলে ধরছি পড়তে থাকুন।
শিমুল মূলের পাউডাঃ
- আপনি প্রতিদিন ১ থেকে ২ চামচ শিমুল মূলের পাউডার এক গ্লাস দুধের সাথে মিশিয়ে সকালে খেতে পারেন।
- এক চামচ শিমুল মূলের পাউডার আপনি এক কাপ পানির সাথে মিশিয়ে খেতে পারেন।
- দুই থেকে তিন চামচ শিমুলের পাউডার মধুর সাথে মিশিয়েও খাওয়া যায়।
কাঁচা শিমুল মূলঃ
- আপনি কাঁচা শিমুল মূল ছোট ছোট টুকরো করে চিবিয়ে খেতে পারবেন এতে ভালো উপকার পাওয়া যায়।
বিশেষ রোগ অনুযায়ীঃ
- শুক্রতারল্য ও যৌন দূর্বলতায় আপনি ৭ থেকে ১২ গ্রাম শিমুলের পাউডার, সমপরিমাণ চিনির সাথে মিশিয়ে প্রতিদিন এক থেকে দুইবার সেবন করতে পারেন।
- প্রদর ও অতিরিক্ত রক্তস্রাব নিরাময়ে আপনি এক থেকে দুই গ্রাম গ্রাম কষচূর্ণ এবং সমপরিমাণ চিনি দুধের সাথে মিশিয়ে প্রতিদিন এক থেকে দুইবার সেবন করতে পারেন এতে অনেক উপকারিতা পাবেন।
শিমুল মূল রোপনের সময় ও পদ্ধতিগুলো
শিমুলের মূল আপনি প্রতিবছর বসন্তের শেষ দিকে ছোটো ছোটো শাখা কেটে রোপন করতে
পারবেন। এছাড়াও শিমুলের বীজ থেকেও শিমুলের চারা হয়ে থাকে।
শিমুলের মূল কাঁচা খেলে কি হয়
শিমুলের মূল কাঁচা খাওয়ার ফলে কিছু উপকারিতা পাবেন, তবে এর কিছু সতর্কতা মেনে
চলা আপনার জন্য উচিত। নিচে শিমুলের মূল কাঁচা খাওয়ার উপকারিতা ও সতর্কতা জেনে
নিন।
উপকারিতাঃ
- আপনার শুক্রাণু বৃদ্ধি পাবে
- আপনার যৌন শক্তি বৃদ্ধি পাবে
- রক্ত আমাশয় নিরাময় হবে
- ফোড়া নিরাময় হবে
- অতিরিক্ত রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের কার্যকর হবে
সতর্কতাঃ
- অতিরিক্ত সেবন করলে পেটের সমস্যা হতে পারে
- যাদের এলার্জি আছে তাদের চুলকানি হতে পারে
- শিমুলের মূল রক্তচাপ কমাতে পারে তাই যাদের রক্তচাপ কম তাদের সেবন করা উচিত নয়।
- গর্ভাবস্থায় শিমুলের মূল সেবন করা উচিত নয়
শিমুল মূল কোথায় পাওয়া যায়
শিমুল মূল বাংলাদেশের প্রতিটি অঞ্চলে আগে অনেক পাওয়া যেত। কিন্তু বর্তমানে এটি
খুব কমই দেখা যায়। এর কারণ হলো শিমুলের তুলা পূর্বে ব্যাপক পরিচিত লাভ করেছিল
কিন্তু বর্তমানে নেই। তাই গাছের সংখ্যাও অনেক কমে গিয়েছে। শিমুলের মূল পূর্বে,
বাড়ির আশে-পাশে আনাচে-কানাচে পাওয়া যেত। কিন্ত বর্তমানে বিলুপ্তির পথে কিছু কিছু
অঞ্চল ছাড়া যেন,শিমুলের
মূল পাওয়াই যায় না।শিমুলের মূলের উপকারিতা অপরিসীম তাই বর্তমানে অনেকে উদ্যোগ
গ্রহণ করার মাধ্যমে শিমুলের মূল চাষাবাদ করা শুরু করেছে।
শিমুল মূলের পাউডার খাওয়ার উপকারিতা
শিমুল মূলের পাউডারের প্রচুর পরিমাণে উপকারিতা রয়েছে সে সম্পর্কে প্রায় অধিকাংশ
মানুষের ধারণা রাখে না। তাই আপনাদের সুবিধার্থে শিমুর মূলের পাউডার খাওয়ার
উপকারিতা গুলো তুলে ধরা হলো। বিস্তারিত জানতে নিচে পড়ুন।
- শিমুল মূল খাওয়ার ফলে পুরুষের বীর্য গাঢ় হয়
- শারীরিক শক্তি বৃদ্ধিতে বিশেষভাবে সহায়তা করে থাকে
- মহিলাদের অতিরিক্ত রক্তশ্রাবে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে শিমুলের মূল।
- শিমুলের পাউডার খেলে পুরুষের শুক্রাণু বৃদ্ধি পায়
- বাতের ব্যথায় কার্যকরী ভূমিকা পালন করেন
- দাঁতের মাড়িকে মজবুত ও শক্ত করে
খালি পেটে শিমুল মূল খাওয়ার উপকার
খালি পেটে শিমুল মূল খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে, তবে অবশ্যই আপনাকে একটা বিষয়
মনে রাখতে হবে, এর বৈজ্ঞানিক প্রমাণ খুবই সীমিত তাই সঠিক পরিমাণ এবং উপযুক্তভাবে
শিমুল মূল ব্যবহার করাই উচিত। সকালে খালি পেটে শিমুল খাওয়ার উপকারিতা নিম্নে
তুলে ধরা হলো।
হজম শক্তি বৃদ্ধি করেঃ শিমুল মূল আপনার হজম শক্তি বৃদ্ধি করতে সহায়তা করবে
এবং পেটের সমস্যা, যেমন কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতেও বিশেষভাবে সাহায্য করে থাকে।
রক্ত পরিষ্কার করাঃ শিমুলের মূল শরীরের টক্সিনগুলো কমাতে বিশেষভাবে
সাহায্য করে এবং রক্ত পরিষ্কার করতে সহায়তা করে থাকে।
ব্যথা কমানোঃ শিমুলের মূলে প্রচুর পরিমাণে ইনফ্লেমেটরি গুণ রয়েছে যা আপনার
শরীরের ব্যথা কমাতে সহায়তা করবে।
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণঃ শিমুলের মূল উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে
সহায়তা করে থাকে।
ত্বকের সাস্থ্যঃ শিমুলের মূল ত্বকের স্বাস্থ্য রক্ষা করতে সহায়ক ভূমিকা
পালন করে থাকে।
শিমুর মূলের পুষ্টি উপাদান
শিমুল মূলের যেমন প্রচুর পরিমাণে উপকারিতা রয়েছে, তেমনি এর পুষ্টি উপাদানও
রয়েছে। যারা শিমুলের মূলের পুষ্টি উপাদান সম্পর্কে জানেন না, তাদের সুবিধার্থে
নিচে তুলে ধরা হলো।
- আর্দ্রতা: ৭.৫%
- স্টার্চ: ৭১.২%
- চিনি: ৮.২%
- প্রোটিন: ১.২%
- চর্বি: ০.৯%
- খনিজ পদার্থ: ২.১%
- ট্যানিন: ০.৯%
- সেলুলোজ: ২%
- ক্যালসিয়াম: ৯৩ মিলিগ্রাম/১০০ গ্রাম
শিমুলের মূলে প্রচুর উপকারিতা রয়েছে। শিমুলের মূল ওষুধের গুণাগুণে সমৃদ্ধ। আপনি
যদি পরিমাণ মতো শিমুলের মূল খেতে পারেন তাহলে অনেক উপকারিতা পাবেন।
শিমুল মূল চূর্ণ খাওয়ার নিয়ম
শিমুল মূল খাওয়ার নিয়ম হলো ১ চামচ পাউডার এবং ১ কাপ পানিতে ভিজিয়ে খেতে হবে।
তবে আপনি যদি দুধের সাথে খেতে পারেন, তবে বেশি উপকার পাবেন।
শিমুল গাছের মূল কোথায় পাবো
শিমুল গাছের মূল আপনি বাংলাদেশের যেকোন স্থানেই পাবেন। বিশেষ করে আপনি আপনার
স্থানীয় বাজারের হারবাল দোকানে, আয়ুর্বেদিক দোকান কিংবা আপনি অনলাইন প্লাটফর্ম
থেকে শিমুলের মূল কিনতে পারবেন। আশা করি বুঝতে পেরেছেন।
শিমুল মূলের দাম কেমন
আপনি যদি শিমুল মূল কিনতে চান, সেক্ষেত্রে বিভিন্ন স্থানে দাম ভিন্ন রকম হতে
পারে। প্রতি ১০০ গ্রাম শিমুল মূলের পাউডার বা চূর্ণের দাম প্রায় ২০০ থেকে ৩০০
টাকা। আপনি আপনার স্থানীয় বাজারের হারবাল বা আয়ুর্বেদিক দোকান থেকে ক্রয় করতে
পারবেন। সেখানে যদি না পান তবে অনলাইন থেকে ক্রয় করতে পারবেন।
লেখকের শেষ মন্তব্য - শিমুল মূলের সেরা ১০টি উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম সম্পর্কে
উপরোক্ত আলোচনার মাধ্যমে জানতে পারলেন যে, শিমুল মূলের সেরা ১০টি উপকরিতা ও
খাওয়ার নিয়ম,শিমুল মূলের অপকারিতা, শিমুল মূল রোপনের সময় ও পদ্ধতি গুলো, শিমুল
মূল কাঁচা খেলে কি হয়, শিমুল মূল কোথায় পাওয়া যায়, শিমুল মুলের পাউডার
খাওয়ার উপকারিতা,খালি পেটে শিমুল খাওয়ার উপকারিতা, এবং শিমুল মূলের পুষ্টি
উপাদান সম্পর্কে।
আশা করি পুরো আর্টিকেলটি মনোযোগ সহকারে পড়েছেন এবং বুঝতে পেরেছেন। আপনি শিমুল
মূল খাওয়ার ফলে প্রচুর উপকারিতা পাবেন যদি সঠিক নিয়ম মেনে খেতে পারেন। ইতিমধ্যে
শিমুলের উপকারিতা সম্পর্কে উপরে আলোচিত হয়েছে, আশা করি বুঝতে পেরেছেন।
.webp)
মাহবুব আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন
comment url